Clases y Cursos
Clases en el CBCMClases abiertas de Yoga en Roma
Clases a primera hora (abierta a cualquier nivel) *
lunes y/o viernes 7:00 hrs. Maestra Wendy Fajardo
martes y/o jueves 7:00 hrs. Maestra Adriana Peña
Miércoles 7:00 hrs. Maestro Jero Elbitar
Clases en la mañana (abierta a cualquier nivel) *
lunes, martes y/o jueves 8:30 hrs. Mtro. Guillermo Heredia.
martes, miércoles y/o jueves 10:15 hrs. Mtro. Marco Cervantes
Clases de medio día (abierta a cualquier nivel) *
lunes, miércoles y viernes 12:00 hrs. Mtra. Adriana Peña
Clases a la hora de la comida (abierta a cualquier nivel) *
lunes y miércoles 14:00 hrs. Mtra. Wendy Fajardo
martes y/o jueves 14:00 hrs. Mtro. Stephan Brodziak
*El costo de cualquiera de las clases de estos cuatro grupos es de $80
Las clases de los martes, miércoles y/o jueves a las 10:15 hrs. es de $65
Cupón por 8 clases al mes en estos horarios $500
Cupón por 12 clases al mes en estos horarios $650
Clases en la noche (abierto a cualquier nivel)**
lunes 19:30 hrs. Maestro Marco Cervantes
martes 19:30 hrs. Maestra Elia Villaseñor
miércoles 19:30 hrs. Mtra. Adriana Peña
jueves 19:30 hrs. Mtra. Elia Villaseñor
viernes 19:30 hrs. Mtro. Guillermo Heredia
**El costo de cualquiera de las clases es de $100
La clase del viernes a las 19:30 hrs. es de $85
Cupón por 8 clases trimestrales en estos horarios $680
Cupón por 12 clases trimestrales en estos horarios $940
Clase de Yoga restaurativa (para quienes desean restaurar el cuerpo)
Clases Permanentes
lunes 10:30 hrs. Maestra Cinzia Moccia
jueves 10:30 hrs. Maestra Ana Martí
miércoles 18:00 hrs. Maestra Ana Martí
viernes 19:30 hrs. Maestro Marco Cervantes
Nueva Clase
martes 19:30 hrs. Maestra Wendy Fajardo
$85 por sesión (personas de la tercera edad $70)
Clases de fin de semana(abierto a cualquier nivel)
sábados 9:30 hrs. Mtro. Fernando García Aguinaco
domingos 9:30 hrs. Mtro. Guillermo Heredia
$100 por sesión
Centro Budista de la Ciudad de México Roma
Jalapa 94 esq. Tabasco, Col. Roma Norte
(a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Tel. 5525 4023 / 5525 0086
www.yoga.org.mx
www.budismo.org.mx
aobo@budismo.com
Clases abiertas de Yoga en Coyoacán
Clases de medio día (abierta a cualquier nivel) *
lunes, miércoles y viernes 12:00 hrs.
Clases a la hora de la comida (abierta a cualquier nivel) *
martes y/o jueves 14:00 hrs.
*El precio normal de las clases de estos grupos es de $80
Por Inauguración el precio de estas clases será de $60
Cúpon por 8 clases al mes en estos horarios $400
Cúpon por 12 clases al mes en estos horarios $650
Clases en la noche (abierto a cualquier nivel)**
martes, miércoles, jueves y viernes 19:30 hrs.
**El precio normal de las clases de este grupo es de $90
Por Inauguración el precio de estas clases será de $70
Cúpon por 8 clases al mes en estos horarios $500
Cúpon por 12 clases al mes en estos horarios $700
Clases de fin de semana(abierto a cualquier nivel)
sábados 9:30 hrs.
domingos 9:00 hrs.
El precio normal de las clases de este grupo es de $100
Por Inauguración el precio de estas clases será de $80
Cursos de Introducción a la yoga (para principiantes)
Los días lunes 19:30 hrs. y los domingos a las 11:15 hrs. toman
lugar cursos formales para principiantes a intervalos de cinco
semanas (una sesión por semana). Favor de llamar para
saber la fecha de inicio del próximo curso.
Clases de yoga restaurativa (para quienes desean restaurar el cuerpo)
viernes 19:30 hrs.
Donativo por apertura:$70.
Clases abiertas de Meditación
Domingos 9:00 hrs.
Donativo sugerido: $50
Centro Budista de la Ciudad de México Coyoacán
Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora,
Col. Villa Coyoacán (a tres cuadras del Centro Histórico
de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)
Tel. 5658 0900 / 5658 0901 / 5525 4023
www.yoga.org.mx
www.budismo.org.mx
coyoacan@budismo.com
Anexo CBCM Coyoacán
Clases Abiertas de Yoga
Lunes, miércoles y/o viernes 7:00 hrs.
Maestra Mónica Hernández(Irial)
$80.00 por sesión o mensualidad $600
Clase de Yoga Restaurativa
Todos los domingos a las 9:00 hrs. A partir del 13 de enero, 2013
Donativo por apertura de clase: $65
(El donativo regular de esta clase es de: $85)
Anexo CBCM Coyoacán
Francisco Sosa 29, Col. Del Carmen Coyoacán
(Dentro del centro cultural “Los Talleres)”
Tel. 5658 0900 / 5658 0901 www.yoga.org.mx
coyoacan@budismo.com
Lunes, miércoles y/o viernes 7:00 hrs.
Maestra Mónica Hernández(Irial)
$80.00 por sesión o mensualidad $600
Domingos 9:00 hrs.
Maestra Guadalupe Marquez
$80.00 por sesión
*En esta clase no hay mensualidad
Lugar: Anexo del Centro Budista de la Ciudad de México
Francisco Sosa 29, Col. del Carmen Coyoacán
(a 9 puertas de los arcos del centro histórico de Coyoacán).
Tels: 5525 0086 / 5525 4023
Cursos de Yoga en Roma
Junio, 2013
Curso de Yoga dinámico para jóvenes
En este curso especial para jóvenes, a través de una yoga dinámica y
con asanas tradicionales de esta disciplina, podremos alcanzar un
nivel de atención y sensibilidad con el mundo que nos rodea.
Coordinación, atención consciente, fuerza y flexibilidad
son, entre otros, algunos de los beneficios que esta
práctica de yoga dinámica aporta a las personas
que lo practiquen.
miércoles y viernes a las 17:00 hrs.
Iniciando el miércoles 5 de junio, 2013
por 8 sesiones.
Donativo: $400
Para hombres y mujeres entre 15 y 25 años
con cualquier nivel de experiencia.
Cursos de Yoga para principiantes
en Miércoles
Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga en
el estilo Iyengar, así como a maestros que quieran aprender este método.
Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las
Asanas se experimenten de manera más profunda.
Este curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina.
Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía
concentrada y el esfuerzo dirigido.
Este curso es completamente práctico.
Iniciando el miércoles 12 de junio, 2013
a las 19:30 hrs. por 5 miércoles
Donativo: $850
Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento
($680 por persona).
Abierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
Este precio incluye un vale por tres clases adicionales gratuitas.
Consulta los horarios disponibles en el CBCM.
Cursos de Yoga para principiantes
en domingo.
Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al
Hatha Yoga en el estilo Iyengar-Vinyasa, así como a
maestros que quieran aprender este método. Se verá
de forma completa la alineación del cuerpo, lo que
permitirá que las Asanas se experimenten de manera
más profunda.
Estos cursos permitirán crear una
práctica personal de esta disciplina.
Se explorará la relación entre la atención
consciente, la energía concentrada y el
esfuerzo dirigido. Estos cursos son
independientes y cubrirán el mismo
temario.
Inician el domingo 23 de junio, 2013
a las 11:15 hrs. por 5 domingos.
Donativo completo: $950
Inscribiéndose dos personas obtienen
un 20% de descuento ($760 por persona).
Este precio incluye un vale por tres clases
adicionales gratuitas. Consulta los horarios
disponibles en el CBCM.
Cursos de Yoga para principiantes
en Lunes
Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga en
el estilo Iyengar-Vinyasa, así como a maestros que quieran aprender este método.
Se verá de forma completa la alineación del cuerpo, lo que permitirá que las
Asanas se experimenten de manera más profunda.
Este curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina.
Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía
concentrada y el esfuerzo dirigido.
Este curso es completamente práctico.
Iniciando el lunes 24 de junio, 2013
a las 19:30 hrs. por 5 lunes
Donativo: $850
Inscribiéndose dos personas obtienen un 20% de descuento
($680 por persona).
Abierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
Este precio incluye un vale por tres clases adicionales gratuitas.
Consulta los horarios disponibles en el CBCM.
Taller de Yoga
para Corredores
La práctica de yoga y el correr hoy día tienen un maridaje perfecto, los objetivos del corredor se han visto complementados con las herramientas que nos brinda el hacer yoga.
El corredor a fin de complementar las etapas de calentamiento y enfriamiento encuentra en las posturas de flexiones y posturas de giro movimientos amables y eficientes para mejorar la flexo-elasticidad y así evitar lesiones.
En las posturas de pie y abdomen los corredores podrán mejorar la capacidad de la fuerza que le permitirán evitar estrés en la zona lumbar así como en rodillas y tobillos.
Con técnicas de respiración y meditación la capacidad pulmonar del corredor se verá beneficiada así como el poder controlar los nervios que dan al realizar una competencia.
miércoles 29 de junio, 2013
a las 11:30 hrs.
Donativo: $250
Cursos de Yoga en Coyoacán
Junio, 2013
Curso de Yoga para principiantes y Continuidad
en Domingo
En este curso de yoga se enseñarán las 20 posturas clásicas de esta disciplina.
Si usted atiende a este curso como principiante de nuevo ingreso aprenderá
las posturas de forma gradual y sistemática; Si toma el curso como continuidad
(del curso inmediatamente anterior) podrá profundizar en las posturas y en
las secuencias através de las sesiones llegando a perfeccionarlas.
Inicia el domingo 16 de junio, 2013
a las 11:15 hrs. por 5 domingos
Donativo principiantes: $650
Inscribiéndose dos personas obtienen
un 20% de descuento ($480 por persona).
Donativo continuidad: $400
Abierto a personas con o sin experiencia en
la práctica de Yoga.
Este precio incluye un vale por tres clases
adicionales gratuitas. Consulta los horarios
disponibles en el CBCM.
Curso de Yoga para principiantes
en Lunes
Dirigido a personas nuevas o relativamente
nuevas al Hatha Yoga en el estilo
Iyengar-Vinyasa, así como a maestros que
quieran aprender este método. Se verá de
forma completa la alineación del cuerpo, lo
que permitirá que las Asanas se
experimenten de manera más profunda.
Este curso permitirá crear una práctica
personal de esta disciplina. Se explorará
la relación entre la atención consciente,
la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.
Este curso es completamente práctico.
Inicia el lunes 17 de junio, 2013
a las 20:00 hrs. por 5 lunes
Donativo por inauguración: $650
Inscribiéndose dos personas obtienen
un 20% de descuento ($480 por persona).
Abierto a personas con o sin experiencia en
la práctica de Yoga.
Este precio incluye un vale por tres clases
adicionales gratuitas. Consulta los horarios
disponibles en el CBCM.